防疫不防心—金陵協助公益短片拍攝
< 防疫不防心—金陵協助公益短片拍攝> 輔導室 李明珠主任
「沒辦法和同學出門玩，覺得越來越疏遠」、「在家看新聞覺得恐慌」、「戴口罩一直長痘痘，有容貌焦慮」、「生活日夜顛倒，爸媽一直唸我，我覺得好煩」
兩年多來，與疫情共處的生活，我們都會有壓力、焦慮、沮喪、甚至覺得孤獨或憂鬱。你，說不清自己的感受或不知道怎麼表達嗎？
因疫情至今已持續2年，董氏基金會心理衛生中心與衛福部合作，拍攝一部【防疫不防心】訪問式影片，2月入校訪問本校國中部幾位學生，對疫情的感受及情緒，藝人黃子佼亦蒞校錄製暖心呼籲：在疫情和後疫情時代，共同關注兒童青少年的心理健康，覺察負面情緒及練習說出來，藉此紓解壓力及與他人保持連結。
董氏基金會2019年以大台北地區國高中職生為對象進行調查，結果發現青少年心情不好時，僅不到20%青少年會「主動求助」；13.5%受訪者「常」覺得孤單，越覺得自己「孤單」，其達憂鬱的比例越高，憂鬱程度越嚴重。
現在青少年習慣使用社群平台、即時通訊軟體發佈訊息與他人聯繫，雖然更及時便利，但仍有許多人感到孤單。因此擬透過本片鼓勵青少年，透過寫心情日記、說出口與他人分享、覺察自己情緒並釐清問題與矛盾點，練習平撫自己在疫情之下的不安與焦慮感受。
影片連結：